รวม 15 ลักษณะของคน Toxic ที่ควรหลีกเลี่ยง มีอะไรบ้าง จัดมาให้อ่านกัน

แบ่งปัน  15 ลักษณะของคน Toxic ที่ควรหลีกเลี่ยง มีอะไรบ้าง จัดมาให้อ่านกัน

สวัสดีคุณผู้อ่านและเพื่อนๆผู้รักการทัศนาจร อรชร อ้อนแอ้น สุดสะแนน แสนโสภา ช่ะช่ะช่าหัวใจทุกๆคนค่ะ กลับมาพบกันอีกเช่นเคยกับบทความน่ารู้ ที่จะคัดสรรมาให้อ่านเป็นความรู้กัน หลังจากที่บทความก่อนหน้าได้มาแบ่งปันวิธีเริ่มต้นสุขภาพดีทั้งกายและใจแบบง่ายๆกันไปแล้ว วันนี้คุณนายเว่อร์ เธอเป็นคนบ้า ขอมาแบ่งปันสาระเกี่ยวกับ 15 ลักษณะของคน Toxic ที่ควรหลีกเลี่ยงมาให้ได้อ่านกัน 

ซึ่งทุกวันนี้เรามีชีวิตอยู่ร่วมกันในสังคมก็มักพบเจอกับผู้คนมากมาย ทั้งคนดีและไม่ดี แต่ละคนก็มีจิตใจและนิสัยที่แตกต่างกันออกไป ทำให้ตัวเราต้องมีการปรับตัวอย่างยิ่ง เพื่อใช้ชีวิตร่วมกันอยู่่ในสังคม และหากได้เจอกับบุคคลที่มีพฤติกรรม Toxic ก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ทำให้ปวดหัวไม่น้อย ดังนั้นการหลีกเลี่ยงจากบุคคลที่ Toxic นั้นมีความจำเป็นอย่างยิ่ง เพื่อใหสุขภาพจิตเรานั้นดีขึ้น ไม่พบเจอกับความเครียดจนเกินไป 

คนที่ "Toxic" (ท็อกซิก) คืออะไร

“คน Toxic” (ท๊อกซิก) คือ คนที่มีพฤติกรรม คำพูด หรือทัศนคติที่ส่งผลเสียต่อจิตใจ สุขภาพ และคุณภาพชีวิตของผู้อื่นอย่างต่อเนื่อง พวกเขามักทำให้เรารู้สึก หมดพลัง ท้อแท้ ไม่มั่นใจ หรือรู้สึกผิดโดยไม่จำเป็น

ลักษณะของคน Toxic ที่พบบ่อย

1.ชอบวิจารณ์และดูถูก  - ไม่ว่าคุณทำอะไร เขาจะหาจุดตำหนิได้เสมอ

2.มองโลกในแง่ร้าย - ดึงบรรยากาศให้แย่ลงตลอด

3.เอาแต่ตัวเองเป็นศูนย์กลาง - ไม่ค่อยสนใจความรู้สึกคนอื่น

4.ชอบสร้างดราม่า-  มีปัญหากับทุกคนและทุกเรื่อง

5.ใช้การควบคุมและกดดัน -  ทำให้คุณรู้สึกต้องทำตาม ไม่งั้นจะมีปัญหาตามมาแน่นอน  

6.ไม่รับผิดชอบต่อการกระทำ ชอบโทษคนอื่นเสมอ

ลักษณะของคนที่ toxic และควรหลีกเลี่ยง

คือคนที่มีพฤติกรรม คำพูด หรือทัศนคติที่ทำลายความสุขและความมั่นใจของคุณอย่างต่อเนื่อง

นี่คือสัญญาณที่พบบ่อย (ยิ่งมีหลายข้อ ยิ่งต้องระวัง)

รวม 15 ลักษณะของคน Toxic ที่ควรหลีกเลี่ยง มีดังนี้ 

1.ชอบวิจารณ์และดูถูกผู้อื่น

- ไม่ว่าคุณจะทำดีแค่ไหน เขาจะหาจุดตำหนิและทำให้คุณรู้สึกด้อยค่า

2.มองโลกในแง่ร้ายตลอดเวลา

- ทำให้บรรยากาศรอบตัวมืดมน ไม่เปิดรับมุมมองบวก

3.เอาแต่ตัวเองเป็นศูนย์กลาง

- สนใจแต่สิ่งที่ตัวเองได้ประโยชน์ ไม่สนความรู้สึกผู้อื่น

4.ชอบสร้างดราม่า

- เรื่องเล็ก ๆ ก็ทำให้กลายเป็นเรื่องใหญ่ สร้างความวุ่นวายไม่จบ

5.ใช้การควบคุมและบงการ

- ต้องการให้คนรอบตัวทำตามที่เขาต้องการเสมอ

6.ไม่รับผิดชอบต่อการกระทำของตัวเอง

- พอเกิดปัญหามักโทษคนอื่นหรือสถานการณ์

7.ชอบนินทาและพูดลับหลัง

- ทำลายชื่อเสียงหรือความน่าเชื่อถือของผู้อื่น

8.อิจฉาริษยา

- ไม่ชอบเห็นคนอื่นประสบความสำเร็จ และพยายามลดคุณค่าความสำเร็จนั้น

9.ใช้คำพูดบั่นทอนกำลังใจ

- เช่น “ทำไม่ได้หรอก” “อย่าฝันไปเลย”

10.ชอบแข่งขันแบบทำลายกัน

- ไม่ใช่แข่งเพื่อพัฒนา แต่แข่งเพื่อให้คนอื่นแพ้

11.เอาความล้มเหลวของคุณมาเยาะเย้ย

- ไม่ให้กำลังใจในยามคุณผิดพลาด

12.ไม่เคารพขอบเขตส่วนตัว

- ละเมิดความเป็นส่วนตัวหรือใช้เวลา/ทรัพยากรของคุณโดยไม่ขออนุญาต

13.ชอบทำให้รู้สึกผิด

- ใช้ความรู้สึกผิดเป็นเครื่องมือควบคุมคุณ

14.ชอบทำตัวเป็นเหยื่อ

- ทำเหมือนตัวเองถูกกระทำตลอด เพื่อเรียกร้องความสงสาร

15.ไม่เคยพอใจ

- ต่อให้คุณทำดีแค่ไหน เขาก็จะหาข้อบกพร่องมาให้ได้

วิธีง่ายๆในการเอาตัวรอดจากคน Toxic หรือปรับตัวกับคนที่ Toxic หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ 

หากเขาวิจารณ์หรือดูถูกคุณ -   คุณอย่าเถียงด้วยอารมณ์ ให้ตอบสั้น ๆ เช่น “อืม เข้าใจแล้ว”

หากเขาชวนคุยเรื่องลบ ๆ - คุณสามารถเปลี่ยนหัวข้อ หรือถอยออกจากวงสนทนา

หากเขาพยายามควบคุมคุณ- คุณสามารถตั้งขอบเขตชัดเจน เช่น “เรื่องนี้เราตัดสินใจเอง”

หากเขาทำให้รู้สึกผิด -  คุณถามกลับด้วยเหตุผล เช่น “คุณคิดว่าดิฉัน/ผม/ฉันผิดเพราะอะไร”

หากอยู่ร่วมกันบ่อยเกินไป -  คุณสามารถจำกัดเวลาเจอ และหากิจกรรมกับคนที่ให้พลังบวก

หากคุณรู้สึกเครียดหลังเจอ - คุณต้องทำกิจกรรมฟื้นพลัง เช่น เดินเล่น ฟังเพลง หรือเขียนบันทึก

สุดท้ายหากสถานการณ์รุนแรง หนีไม่พ้น - คุณต้องวางแผน “ทางออก” เช่น ลดบทบาทในความสัมพันธ์ หรือย้ายสภาพแวดล้อม รักษาสุขภาพใจในระยะยาวเป็นสิ่งที่ดีที่สุด 

และสำหรับบทความน่ารู้เกี่ยวกับลักษณะของคน Toxic ที่ควรหลีกเลี่ยง ที่ได้นำเสนอไปในบทความนี้ น่าจะมีประโยชน์ต่อคุณผู้อ่านอยู่ไม่มากก็น้อย หากมีข้อผิดพลาดประการใด ดิฉันต้องขออภัยด้วยนะคะ ขอบพระคุณที่เข้ามาคลิ๊กเปิดสไลด์อ่านกัน หวังว่าจะได้พบกันอีกครั้งในบทความถัดไป...จากคุณนายเว่อร์ เทอร์ชอบเที่ยวกินนอน 

เครดิตภาพจาก : https://www.freepik.com/