แบ่งปัน 10 วิธีดีๆ เพื่อเดินหนีออกจาก Comfort Zone อย่างได้ผล มีอะไรบ้าง

แนะนำ 10 วิธีดีๆเพื่อเดินหนีออกจาก Comfort Zone อย่างได้ผล มีอะไรบ้าง 

กลับมาทักทายสวัสดีนักทัศนาจร อรชร อ้อนแอ้น สุดสะแนน แสนโสภา ชื่นอุราหัวใจ และเพื่อนนักอ่านทุกๆคนอีกครั้งค่ะ หลังจากที่บทความก่อนหน้าได้มาแนะนำวิธีค้นหาตัวเองให้เจอแบบง่ายๆ เพื่อใช้ชีวิตให้มีความสุขไปแล้วนั้น วันนี้มาเอาใจคนที่กำลังกังวลอยู่ใน comfort Zone หรือพื้นที่โซนปลอดภัย และอยากจะเริ่มต้นเดินออกจากพื้นที่ Comfort Zone แต่ยังเรียงลำดับไม่ถูกว่าจะเริ่มต้นอย่างไร วันนี้คุณนายเว่อร์ เธอเป็นคนบ้า หลังจากเลิกงานเสร็จ ขอนำสาระน่ารู้เล็กๆน้อยเกี่ยวกับ 10 วิธีเพื่อเดินออกจากพื้นที่ Comfort zone มาให้เพื่อนได้อ่านกันค่ะ 

Comfort zone หรือ พื้นที่ปลอดภัยและสบายนั้น ไม่ใช่พื้นที่ที่แย่นะ แต่ถ้าหากเราอยากเติบโต จำเป็นต้องกล้าไม่สบายใจชั่วคราว เพื่อเปลี่ยนแปลงระยะยาว ถ้าเริ่มต้นจากเปลี่ยนแปลง เรียนรู้ ลงมือทำอะไรใหม่ๆ สิ่งเล็กๆ ซ้ำๆ วันละนิด สุดท้ายคุณจะกลายเป็นคนใหม่ ที่หลุดออกจาก Comfort Zone เดิมๆแบบไม่รู้ตัวเลย

การหลุดออกจาก “Comfort Zone” หรือ “โซนปลอดภัย” ของตัวเองเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญของการเติบโต การพัฒนาตัวเอง และการค้นพบศักยภาพที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณเอง

แนะนำ 10 วิธีดี ๆ เพื่อหลุดออกจาก Comfort Zone อย่างได้ผล สรุปมีดังนี้ 

1.เริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ที่แตกต่างจากเดิม

- เช่น เปลี่ยนเส้นทางไปทำงาน  ลองเมนูอาหารใหม่ๆ หรือ ลองตื่นเช้าๆ 30 นาทีเพื่อไปออกกำลังกาย เพื่อฝึกการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ

2.ตั้งเป้าหมายใหม่ที่ท้าทาย แต่ไม่ไกลเกินเอื้อม

- เช่น ถ้าไม่เคยออกกำลังกายเลย ลองเริ่มวันละ 10 นาที แล้วค่อยๆ เพิ่มขึ้น ถือเป็นการเริ่มต้นที่ดี เพราะเริ่มจากเล็กๆน้อยๆก่อน 

3.เรียนรู้สิ่งใหม่ที่ไม่เคยทำมาก่อน แบบที่เราชอบและอยากทำมัน 

- เช่น ลงคอร์สออนไลน์ ฝึกทักษะใหม่ๆ ฝึกทำอาหารที่ไม่เคยทำ ฝึกทำงานกราฟฟิคดีไซน์ในคอมพิวเตอร์ที่ไม่เคยทำมาก่อน  ลองงานอดิเรกที่ไม่เคยสนใจทำดู ซึ่งเป็นสิ่งท้าท้ายความสามารถของเรา เพราะการเริ่มต้นเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ และลองทำมัน จะทำให้เราได้ประสบการณ์ใหม่ๆด้วย 

4.กล้าพูด กล้าสื่อสารในที่ที่ไม่คุ้นเคย

-เช่น กล้าถามคำถามในที่ประชุม หรือกล้าพูดคุยกับคนแปลกหน้า

5.ตัดสินใจเดินทางคนเดียวสักครั้ง

การเดินทางลำพังจะช่วยให้คุณเรียนรู้การพึ่งพาตัวเองและเปิดรับโลกใหม่ ๆ เช่นเดินทางไปเที่ยวคนเดียว ฝึกเดินทางไปต่างประเทศคนเดียวเพื่อที่จะเผชิญความกล้า และเรียนรู้วัฒนธรรมใหม่ๆในต่างแดน 

6.รับผิดชอบงานยากที่เคยหลีกเลี่ยง

-  เช่น อาสาทำโปรเจกต์ใหม่ ทำหน้าที่ที่ต้องใช้ภาวะผู้นำ

7.เปลี่ยนรูทีนประจำวัน (เปลี่ยนกิจวัตรประวันที่เคยทำเดิม)

- เช่น เปลี่ยนเวลานอน เปลี่ยนวิธีเริ่มต้นวัน  หรือ เปลี่ยนสถานที่ทำงาน จะได้มุมมองและพบประสบการณ์ใหม่ๆ 

8.อยู่กับคนที่ “ท้าทาย” คุณ

- เช่น คนที่มีมุมมองแตกต่าง คนที่เก่งกว่า หรือคนที่ขยันมาก ๆ จะช่วยให้คุณอยากพัฒนา

9.กล้าล้มเหลว และมองว่า “ความล้มเหลวคือบทเรียน”

- หยุดกลัวผิดพลาด เพราะทุกครั้งที่พลาดคือโอกาสในการเติบโต

10.ฝึก Mindset ให้เป็นแบบ Growth Mindset หรือการฝึกแนวคิดให้เติบโต

เชื่อว่าทุกอย่างเรียนรู้ได้ พัฒนาได้ ไม่ใช่เพราะ “ฉันไม่เก่ง” แต่เพราะ “ฉันยังไม่ได้ฝึกมากพอ”

และสำหรับบทความน่ารู้เกี่ยวกับ วิธีหลุดออกจาก Comfort Zone หรือพื้นที่แสนสบายและปลอดภัยเดิม ที่ได้นำมาเสนอในบทความนี้ น่าจะมีประโยชน์ต่อคุณผู้อ่านอยู่บ้างไม่มากก็น้อย ขอบพระคุณที่เข้ามาอ่านกันค่ะ หวังว่าจะได้พบกันอีกครั้งในบทความถัดไป...จากคุณนายเว่อร์ เทอร์ชอบเที่ยวกินนอน 

เครดิตภาพจาก : https://www.freepik.com/